CDC Finds nearly 1 in 3 Children have prediabetes

1 in 3 Children have prediabetes

🚨 1 in 3 U.S. Teens Has Prediabetes, CDC Warns — Here’s What Parents Need to Know

According to new CDC data, nearly 1 in 3 U.S. adolescents (ages 12–17)—roughly 8.4 million teens—are living with prediabetes, a condition where blood sugar levels are higher than normal but not yet diabetes. This increases the risk for type 2 diabetes, heart disease, and stroke later in life.

Experts have expressed concern that the CDC’s report lacks transparency and peer-reviewed analysis. Still, doctors agree: this is a warning sign driven by poor diet, low physical activity, and rising childhood obesity.

👪 Parents: Now is the time to take action. Prediabetes can be prevented—or even reversed.

✅ What You Can Do to Prevent Diabetes in Kids

1. 🏃 Stay Active Together: Encourage 60 minutes of daily exercise—biking, sports, walking, dancing, anything fun!

   
   

2. 🥦 Choose Healthy Foods: Serve more vegetables, fruits, whole grains, and lean proteins. Avoid sugary drinks and snacks.

   
   

3. 🧃 Ditch the Soda: Replace sugary drinks with water or natural juices.

   
   

4. 🍽️ Eat as a Family: Home-cooked meals help build good habits and stronger bonds.

   
   

🩺 Talk to a Doctor: Get your child screened if they are overweight or have a family history of diabetes.

❤️ If Your Child Has Diabetes or Prediabetes

• Follow up regularly with doctors for blood sugar checks.

  
  

• Plan balanced meals (whole grains, veggies, protein).

  
  

• Limit processed carbs and sweets.

  
  

• Create a routine with daily movement and enough sleep.

  
  

• Manage stress with healthy hobbies and support.

⚠️ Prediabetes doesn’t mean diabetes is guaranteed. With small, consistent changes, your child can stay healthy and thrive.

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El CDC Encuentra que 1 de cada 3 Niños es prediabetico

🚨 1 de cada 3 adolescentes en EE.UU. tiene prediabetes

🚨 1 de cada 3 adolescentes en EE.UU. tiene prediabetes — Lo que los padres deben saber

Según nuevos datos de los CDC, casi 1 de cada 3 adolescentes estadounidenses (de 12 a 17 años)—aproximadamente 8.4 millones de jóvenes—tienen prediabetes, una condición con niveles de azúcar elevados que aumenta el riesgo de diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y derrames cerebrales.

Expertos critican que el informe del CDC carece de análisis revisado por pares, pero los médicos coinciden: esta es una señal de alerta, causada por una dieta poco saludable, falta de actividad física y aumento en la obesidad infantil.

👪 Padres: es momento de actuar. La prediabetes se puede prevenir o incluso revertir.

✅ ¿Qué puedes hacer para prevenir la diabetes en tus hijos?

1. 🏃 Manténganse activos: Hagan al menos 60 minutos diarios de ejercicio—caminar, bailar, andar en bici o deportes.

   
   

2. 🥦 Alimentos saludables: Ofrece frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras. Evita bebidas y comidas azucaradas.

   
   

3. 🧃 Evita los refrescos: Mejor ofrece agua o jugos 100% naturales.

   
   

4. 🍽️ Coman en familia: Cocinar en casa ayuda a crear buenos hábitos.

   
   

🩺 Consulta al médico: Si tu hijo tiene sobrepeso o antecedentes familiares, solicita un chequeo de azúcar en sangre.

❤️ Si tu hijo ya tiene diabetes o prediabetes

• Haz chequeos médicos frecuentes.

  
  

• Prepara comidas balanceadas (granos integrales, vegetales, proteínas).

  
  

• Limita los azúcares y los carbohidratos refinados.

  
  

• Establece una rutina de actividad física y buen descanso.

Ayúdalo a reducir el estrés con pasatiempos sanos y apoyo familiar.

⚠️ Tener prediabetes no significa que tu hijo tendrá diabetes. Con pequeños cambios constantes, puede llevar una vida saludable y feliz.

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